 | Dauer (min.sek) | 01:00:00 |
 | Gesamtgewicht | 3860.0 kg |
 | Intensität | Normal |
| Borg Skala | 16, Schwer 85% vom Maximum |
 | Kalorien | 335 kcal |
|
8x3 Frontböj 75kg 80%
5x3 Power Clean 60kg 75%
10reps HSPU
0 gefällt das
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!
Performed strength exercises in this workout.
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
 3 x 40.0 kg |
| |  |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
3 x 50.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
3 x 70.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
3 x 75.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
3 x 75.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
3 x 75.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
3 x 75.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
3 x 75.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
3 x 75.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
3 x 75.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
3 x 75.0 kg |
| | |
|
Power clean
· Andere
|
3 x 60.0 kg |
| | |
|
Power clean
· Andere
|
3 x 60.0 kg |
| | |
|
Power clean
· Andere
|
3 x 60.0 kg |
| | |
|
Power clean
· Andere
|
3 x 60.0 kg |
| | |
|
Power clean
· Andere
|
3 x 60.0 kg |
| | |
|
Handstående push-ups
· Schultern
|
10 x 68.0 kg |
| | |
|
