Lugnt

Added by moffast, 523 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:29:35
	Strecke	5.50 km
	Geschwindigkeit	11.15 km/h
	Zeit pro km	05:23 min/km
	Puls	snitt 132 max 152
	Cadence	snitt 85 max 95
	Intensität	Normal
	Borg Skala	14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
	Kalorien	384 kcal

Lugn löpning. Höll mig runt 5.30 tempo. Kändes stum och stel i benen och fötterna. Ingen bra känsla.

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Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence

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Strecke Dauer (min.sek)

Summary

72%	Average 132		Max 152	83%
HRM 184 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 92

0% - 50%