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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Montag, 17. Oktober 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Lugnt Export
Time
 00:29:35Dauer (min.sek)
Distance
 5.50 kmStrecke
Gauge
 11.15 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:23 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 384 kcalKalorien
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Lugn löpning. Höll mig runt 5.30 tempo. Kändes stum och stel i benen och fötterna. Ingen bra känsla.
Added 523 Vor Wochen
Suunto_grey_20px Show workout detailsNext
55 Bröst, axlar & triceps
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Weight
 2622.5 kgGesamtgewicht
List
 8Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 335 kcalKalorien

Trained muscle groups

Brustkorb, Schultern, Trizeps
Gjorde några maxtester på övningarna för programmet.
Added 523 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 719 kcal