Performed strength exercises in this workout.
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
 12 x 20.0 kg |
| |  |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Marklyft (Hexbar)
· Zurück
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Marklyft (Hexbar)
· Zurück
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft (Hexbar)
· Zurück
|
15 x 80.0 kg |
| | |
|
Marklyft (Hexbar)
· Zurück
|
15 x 80.0 kg |
| | |
|
Marklyft (Hexbar)
· Zurück
|
15 x 80.0 kg |
| | |
|
Utfallsgång
· Beine
|
30 x 20.0 kg |
| | |
|
Utfallsgång
· Beine
|
26 x 20.0 kg |
| | |
|
Utfallsgång
· Beine
|
24 x 20.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
|
15 x 60.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
|
15 x 60.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
|
15 x 60.0 kg |
| | |
