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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 5. November 2016 |
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01:10:00Dauer (min.sek) |  |
15070.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
335 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Kälber, Beine| Underkropp 2 Fronböj 45 (47,5) Hexbar marklyft 80 (82,5) Utfall 20 (20) Raka marklyft 45 (47,5) Stående vadhävning med skivstång 60 (60) | ||
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Show workout details |
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
24045.0 kgGesamtgewicht | |
8Übungen | |
NormalIntensität | |
335 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Andere| Crossfit warm -up Open 11.2 - 7+3 AMRAP 15 min 9 marklyft 70kg 12 pushups 15 boxjumps | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 670 kcal
