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Mittwoch, 9. November 2016

Underkroppspass 1

Added by moffast, 520 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:00:00
WeightGesamtgewicht11199.5 kg
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala16, Schwer 85% vom Maximum
KcalKalorien335 kcal
Underkroppspass 1 5x4-6
Knäböj 82,5 (82,5)
Marklyft 115 (115)
Höftlyft 15 (20)
Bencurl 40 (45)
Sittande vadhävning 50 (55)
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