 | Dauer (min.sek) | 00:52:30 |
 | Strecke | 12.07 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 364 kcal |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.75 kmStrecke |
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11.00 km/hGeschwindigkeit |
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05:27 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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78 kcalKalorien |
fatburner
Laufband
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00:02:00Dauer (min.sek) |
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0.29 kmStrecke |
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8.70 km/hGeschwindigkeit |
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06:54 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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19 kcalKalorien |
Laufband, Gehen
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00:03:00Dauer (min.sek) |
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0.38 kmStrecke |
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7.60 km/hGeschwindigkeit |
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07:54 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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11 kcalKalorien |
pw
Laufband
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00:17:30Dauer (min.sek) |
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2.63 kmStrecke |
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9.02 km/hGeschwindigkeit |
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06:39 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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165 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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6.02 kmStrecke |
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24.08 km/hGeschwindigkeit |
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02:30 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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91 kcalKalorien |
random
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