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Montag, 14. November 2016

Laufen

Added by biffen10, 507 Vor Wochen

Summary

Description

	Dauer (min.sek)	00:30:00
	Strecke	3.90 km
	Geschwindigkeit	7.80 km/h
	Zeit pro km	07:42 min/km
	Intensität	Normal
	Kalorien	512 kcal

5min uppvärmning gång
1+2min löpning och gång
10, 10.5, 11kmh

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