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Freitag, 25. November 2016

Underkroppspass 1 3x12-15

Added by moffast, 518 Vor Wochen
Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:00:00
WeightGesamtgewicht13080.0 kg
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala16, Schwer 85% vom Maximum
KcalKalorien335 kcal
Underkroppspass 1 3x12-15
Knäböj 55 (60)
Marklyft 80 (80)
Höftlyft 10 (15)
Bencurl 25 (30)
Sittande vadhävning 35 (37,5)
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