 | Dauer (min.sek) | 00:27:55 |
 | Strecke | 5.43 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 184 kcal |
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cross(intervall), löpband, rodd
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.91 kmStrecke |
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11.64 km/hGeschwindigkeit |
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05:09 min/kmZeit pro km |
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6Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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76 kcalKalorien |
5/7 intervall
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.49 kmStrecke |
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8.94 km/hGeschwindigkeit |
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06:43 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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93 kcalKalorien |
0-2
Rudern
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00:02:55Dauer (min.sek) |
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1.03 kmStrecke |
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21.09 km/hGeschwindigkeit |
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02:51 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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15 kcalKalorien |
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