Performed strength exercises in this workout.
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
 6 x 20.0 kg |
| |  |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
6 x 72.5 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
6 x 72.5 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
6 x 72.5 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
5 x 72.5 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Beine
|
5 x 72.5 kg |
| | |
|
Marklyft (Hexbar)
· Zurück
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft (Hexbar)
· Zurück
|
6 x 90.0 kg |
| | |
|
Marklyft (Hexbar)
· Zurück
|
6 x 120.0 kg |
| | |
|
Marklyft (Hexbar)
· Zurück
|
6 x 120.0 kg |
| | |
|
Marklyft (Hexbar)
· Zurück
|
5 x 120.0 kg |
| | |
|
Marklyft (Hexbar)
· Zurück
|
4 x 120.0 kg |
| | |
|
Marklyft (Hexbar)
· Zurück
|
4 x 120.0 kg |
| | |
|
Utfallsgång
· Beine
|
12 x 42.5 kg |
| | |
|
Utfallsgång
· Beine
|
12 x 42.5 kg |
| | |
|
Utfallsgång
· Beine
|
12 x 42.5 kg |
| | |
|
Utfallsgång
· Beine
|
10 x 42.5 kg |
| | |
|
Utfallsgång
· Beine
|
10 x 42.5 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
|
6 x 100.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
6 x 75.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
|
6 x 100.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
6 x 75.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
|
6 x 100.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
6 x 75.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
|
6 x 100.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
6 x 75.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
|
6 x 100.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
6 x 75.0 kg |
| | |
