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Donnerstag, 22. Dezember 2016

Laufen

Added by biffen10, 502 Vor Wochen
Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:30:00
DistanceStrecke4.70 km
GaugeGeschwindigkeit9.40 km/h
GaugeZeit pro km06:23 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien512 kcal
Löpband
5min uppvärmning gång
5x1min löpning och gång 10,10.5,11, 11,5
Sista 12
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Why not give biffen10 some cred for this workout by writing a comment!