biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Donnerstag, 22. Dezember 2016 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
35.00 kmStrecke |  |
35.00 km/hGeschwindigkeit | |
01:43 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
978 kcalKalorien |
| 60 minuter trainerpass från Youtube Puls 146-153 | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) | |
4.70 kmStrecke | |
9.40 km/hGeschwindigkeit | |
06:23 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
512 kcalKalorien |
| Löpband 5min uppvärmning gång 5x1min löpning och gång 10,10.5,11, 11,5 Sista 12 | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1490 kcal
