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Dienstag, 27. Dezember 2016

Underkropp 1 4x8-10

Added by moffast, 512 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:10:00
WeightGesamtgewicht13480.0 kg
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala16, Schwer 85% vom Maximum
KcalKalorien335 kcal
Underkropp 1 4x8-10
Knäböj 65 (70)
Marklyft 100 (105)
Höftlyft 25 (30)
Bencurl 35 (40)
Sittande vadhävning 50 - 10,9,9,8
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