 | Dauer (min.sek) | 00:52:18 |
 | Strecke | 12.21 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 387 kcal |
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Löpband(stig), cykel, rodd(iv)
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Performed activities
Laufband
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00:23:00Dauer (min.sek) |
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3.12 kmStrecke |
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8.14 km/hGeschwindigkeit |
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07:22 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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214 kcalKalorien |
0-5 stigande
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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6.00 kmStrecke |
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24.00 km/hGeschwindigkeit |
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02:30 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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89 kcalKalorien |
random hill
Rudern
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00:14:18Dauer (min.sek) |
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3.09 kmStrecke |
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12.95 km/hGeschwindigkeit |
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04:38 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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84 kcalKalorien |
intervall 6
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