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Samstag, 29. Dezember 2007

Laufen

Added by JoakimC, 964 Vor Wochen

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Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:45:00
DistanceStrecke9.00 km
GaugeGeschwindigkeit12.00 km/h
GaugeZeit pro km05:00 min/km
IntensityIntensitätHoch
KcalKalorien768 kcal
Ganska lungt tempo, men hårt intervalltempo i alla uppförsbackar. Från slottskogsvallen och upp till högsbo delade jag in i tre sektioner. Totalt 5 intervall med maxpuls.
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