 | Dauer (min.sek) | 00:50:24 |
 | Strecke | 12.45 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 364 kcal |
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Löpband(stig 0-6), cykel(random), rodd(iv 6st)
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Performed activities
Laufband
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.00 kmStrecke |
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9.00 km/hGeschwindigkeit |
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06:40 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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186 kcalKalorien |
stigande 0-6
Ausbildungszyklus
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00:16:00Dauer (min.sek) |
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6.38 kmStrecke |
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23.93 km/hGeschwindigkeit |
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02:30 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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94 kcalKalorien |
random hill
Rudern
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00:14:24Dauer (min.sek) |
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3.07 kmStrecke |
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12.80 km/hGeschwindigkeit |
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04:41 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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84 kcalKalorien |
iv 6 st
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