Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Snatch · Andere	3 x 20.0 kg
Snatch · Andere	3 x 25.0 kg
Snatch · Andere	3 x 30.0 kg
Snatch · Andere	1 x 35.0 kg
Snatch · Andere	1 x 40.0 kg
Snatch · Andere	1 x 45.0 kg
Snatch · Andere	1 x 50.0 kg
Clean & jerk · Andere	1 x 55.0 kg
Clean & jerk · Andere	1 x 60.0 kg
Clean & jerk · Andere	1 x 70.0 kg
Clean & jerk · Andere	1 x 75.0 kg
Clean & jerk · Andere	1 x 77.5 kg
Bar muscle-ups, kipp m supp · Andere	2 x 68.0 kg
Bar muscle-ups, kipp m supp · Andere	2 x 68.0 kg
Bar muscle-ups, kipp m supp · Andere	2 x 68.0 kg
Bar muscle-ups, kippande · Andere	2 x 68.0 kg
Pull-ups i ringar · Zurück	3 x 68.0 kg
Pull-ups i ringar · Zurück	3 x 68.0 kg
Pull-ups i ringar · Zurück	3 x 68.0 kg
Pull-ups i ringar · Zurück	3 x 68.0 kg