 | Dauer (min.sek) | 00:44:20 |
 | Strecke | 11.05 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 327 kcal |
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Performed activities
Laufband
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.00 kmStrecke |
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9.00 km/hGeschwindigkeit |
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06:40 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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185 kcalKalorien |
0-6 stigande
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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4.96 kmStrecke |
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29.76 km/hGeschwindigkeit |
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02:01 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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59 kcalKalorien |
random hill
Rudern
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00:14:20Dauer (min.sek) |
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3.09 kmStrecke |
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12.94 km/hGeschwindigkeit |
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04:38 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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83 kcalKalorien |
6 iv
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