 |
Simning V.1 |
Added by moffast, 506 Vor Wochen  |
|
Summary
|
||||||||||||||||||||||
|
Körde första nybörjar passet från simboken.
200m Insim 25m crawl/25m bröst 4x100m crawl 40sek vila. 25m benspark. 25m höger arm crawltag. 25m vänster arm crawltag. 25m vanlig crawl. 6x50m crawlarm med dolme och paddlar. vila 20sek 100m Nedsim 25m crawl/25m bröstsim.
0 gefällt das
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! |
