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Donnerstag, 16. Februar 2017

Nano Challenge ONE

Added by moffast, 505 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:10:00
WeightGesamtgewicht8800.0 kg
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala18, Sehr schwer 92% vom Maximum
KcalKalorien391 kcal
Tyngre nano challenge ONE
4 varv - Time cap 6 min 3varv- 8.36 4 varv. 40kg
6 Power clean
6 Frontböj
6 STOH
6 Knäböj
6 STOH

Samma serie 1-2-3-4-4-3-2-1reps
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