Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
162

Dienstag, 21. Februar 2017

Nano challenge THREE

Added by moffast, 505 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:45:00
WeightGesamtgewicht14237.0 kg
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala17, Sehr schwer
KcalKalorien251 kcal
Nano challenge THREE
CF warmup
4 varv - Timecap 7min 3varv + 3 reps
6 Marklyft 115kg
8 Boxjumpsovers
10 T2B

Hann göra 2 marklyft extra innan vi fick larm.
0 gefällt das

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!