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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 21. Februar 2017 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
14237.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
NormalIntensität |  |
251 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Andere| Nano challenge THREE CF warmup 4 varv - Timecap 7min 3varv + 3 reps 6 Marklyft 115kg 8 Boxjumpsovers 10 T2B Hann göra 2 marklyft extra innan vi fick larm. | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
2.80 kmStrecke | |
142 kcalKalorien |
Performed activities
Rullbandstest| Promenerade på löpbandet. 5.6km/h med viktväst 10kg. Olika lutningar. 6-7min på 14?. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 393 kcal
