Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
13

Montag, 15. Juni 2009

Ju-Jutsu

Added by peakXp, 903 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:15:00
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien900 kcal
Körde SJJ på Nacka Dojo. Ernst höll passet som innehöll matta: 2 tekniker att spräcka guard och en del submissons när man ligger i guard. Sen var det "herre på täppan"-randori där en började i gaurd. Efter det körde vi kast, ogoshi och en annan variant jag inte kört tidigare, sen kastrandori och passet avslutades med en massa kast på tjockmatta.

Det var väldigt kul och alla var väldigt trevliga och välkomnande. De med högre bälte hjälpte till mycket och lät en sätta en del tekniker ibland och jag försökte göra likadant, ge och ta på en schysst sätt.

0 gefällt das

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!