Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
13

Donnerstag, 25. Juni 2009

Ju-Jutsu

Added by peakXp, 901 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:15:00
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien900 kcal
SJJ på Nacka Dojo. Det var jag, Ernst +100kg svart, Kari ca 80kg orange och Per 75kg vitt (och satans stark). Värmde upp med att trä armar och lite grepprandori. Körde sedan enbart O-goshi samt en variant/försvar på denna där man sätter benet bakom motståndarens båda fötter, knuffar med huvudet mot hans bröst (lite som vis en nedtagning) samt sätter sig ner. Massor med kast blev det.
0 gefällt das

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!