Löpning

Added by moffast, 482 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:21:17
	Strecke	4.03 km
	Geschwindigkeit	11.36 km/h
	Zeit pro km	05:17 min/km
	Puls	snitt 152 max 165
	Cadence	snitt 85 max 95
	Intensität	Normal
	Borg Skala	15, Schwer
	Kalorien	277 kcal
	Score	1967

Lätt löpning. Pushade inget speciellt. Lite känningar i höger höft. Annars kändes det rätt bra, märks att jag inte tränat ordentligt på sistone.

0 gefällt das

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen

Show route distance markers

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

83%	Average 152		Max 165	90%
HRM 184 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 92

0% - 50%