Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

dips · Zurück	10 x 52.0 kg
compound row · Zurück	10 x 50.0 kg
seated dips · Trizeps	20 x 105.0 kg
hip add · Andere	30 x 57.0 kg
hip abd · Andere	30 x 84.0 kg
leg press · Beine	10 x 120.0 kg
pec fly · Brustkorb	10 x 45.3 kg
sit ups · Abs	10 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
soldat · Zurück	2 x 10.0 kg	varv
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	10 x 25.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	6 x 15.0 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	20 x 10.0 kg
knäböj · Beine	10 x 20.0 kg
chins · Schultern	5 x 52.0 kg
TRX · Abs	10 x 52.0 kg
armhävningar · Andere	10 x 52.0 kg