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Krafttraining |
Added by moffast, 463 Vor Wochen  |
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Summary
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Knäböj 3x5 (80kg),
Strikta TTB 5x10 - 3 RFT - 40 GHD-situps, 20 Rygglyft, 1 min L-sit - WOD: - 6+18 AMRAP 15min - 10 marklyft (70kg), 15 Hantelrodd (15kg), 20 Wallballs (5kg).
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Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! Performed strength exercises in this workout.
Here are all the lap- and part times of this workout.
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