 |
Styrka |
Added by moffast, 458 Vor Wochen  |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||
|
1 set 10-12 reps av:
12 Liggande hantelflyes 7.5kg 12 Knäböj 60kg 12 Pullups 12 Sneda lyft med m-boll 5kg 24 Utfall med bicepscurl 5kg 12 Enarmshantelrodd 17.5kg 12 French press med hantel 5kg 10 Drag till hakan 30kg
0 gefällt das
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! |
12 
