 |
Styrka |
Added by moffast, 453 Vor Wochen  |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||
|
Styrka:
2 set 10-12 reps av: Drag till hakan - 35kg Enarms hantelrodd - 25kg Pull-ups - Kv Hantelflyes - 10kg 1 set 25 reps av: Enbens knäböj (split squat) - kv Pushups med 1 ben på boll - kv Djupa sidosteg - kv Situps på boll m med.boll - 4kg
0 gefällt das
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! |
10 
