 |
Styrka |
Added by moffast, 451 Vor Wochen  |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||
|
Styrka
2x10 enbens knäböj Sneda lyft m kb - 16kg - 2x12 Enarms hantelrodd - 35kgx8 - 25kgx4 - 30kg - 2x10 Pull-ups - kv - 12+10 Frenchpress m hantlar - 10kgx10 + 10kgx6-7.5kgx3 Enbens knäböj - kv - x25 Pushups med ett ben på boll - x25 Djupa sidosteg - 4kg kb - x25 Situps på boll m medboll - 5kg - x25
0 gefällt das
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! |
10 
