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Montag, 2. April 2018

Random

Added by Ilkka, 443 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:30:00
	Gesamtgewicht	4950.0 kg
	Intensität	Normal
	Borg Skala	13, Ziemlich schwer
	Kalorien	198 kcal
	Score	1191

Diverse

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Performed strength exercises in this workout.

Skivstångspress · Schultern	8 x 20.0 kg
Skivstångspress · Schultern	8 x 20.0 kg
Skivstångspress · Schultern	8 x 20.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	2 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	2 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 60.0 kg
Unterzüge · Zurück	18 x 35.0 kg	Frampå
Unterzüge · Zurück	10 x 35.0 kg
Unterzüge · Zurück	10 x 35.0 kg
Benpress · Beine	15 x 40.0 kg
Benpress · Beine	15 x 40.0 kg
Benpress · Beine	15 x 40.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	10 x 40.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	10 x 40.0 kg