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Dienstag, 12. Februar 2008

Laufen

Added by JoakimC, 957 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:40:00
DistanceStrecke9.00 km
GaugeGeschwindigkeit13.50 km/h
GaugeZeit pro km04:27 min/km
IntensityIntensitätHoch
KcalKalorien683 kcal
Ner till ruddalen i lätt tempo.
5 x 1000 intervall (tider 3.46-4.10)
Hem med ett 800m intervall.
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