Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
13

Montag, 24. August 2009

Ju-Jutsu

Added by peakXp, 892 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:15:00
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien926 kcal
Slag & Spark-pass som Claes höll. Fick lära mig Yoko Geri, funkar bra som kontring. Gjorde en variant där vi följde upp med att efter Yoko Geri ta ett steg (svepandes efter golvet) så att man böt guardställning och sedan mawashi geri med benet man nyss flyttade. Svårt men riktigt bra om man får lite flyt i det.
0 gefällt das

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!