Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
79

Samstag, 23. Februar 2008

Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 957 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:50:12
DistanceStrecke25.50 km
GaugeGeschwindigkeit13.88 km/h
GaugeZeit pro km04:19 min/km
PulsePulssnitt 161   max 175
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien1134 kcal
01.50.12/161/175/66/1245/01.33.17I/00.16.01B/00.00.54A
Spåret hade frusit under natten men 4-5grader varmt gjorde åkningen vansklig med svallis till mjuka spår. 3 fall på grund av snabbt svår växlade till greppigt (klistret högg med fall framåt som följd). Hade inte preparerat skidorna sedan i onsdags, klistretnästan borta bak o fram och mycket gräs o bark i resten av klistret.
Åkte lugnt, tog ca 5 varv att komma upp i 170 i branta uppförsbacken.
0 gefällt das

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!