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Dienstag, 25. Dezember 2018

Crossops

Added by moffast, 403 Vor Wochen

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Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:50:00
WeightGesamtgewicht18135.0 kg
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala17, Sehr schwer
KcalKalorien279 kcal
ScoreScore1985
Crossops "baseline WOD"
På Tid: 28.59
800m löpning (löpband)
45 Burpees
30 Pull-ups
60 Pushups
90 Situps
120 Squats
800m Löpning (löpband)
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