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Styrka 2 |
Added by moffast, 396 Vor Wochen  |
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Summary
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Körde uppvärmningen och sedan spelade vi innebandy innan jag gick ner och lyfte.
Pull-ups 10x3 - +5kg Marklyft 10x3 - 105kg Crossops - Elementary FB "Mike" - 18.55 4 Rft (ska egentligen vara 8. Minskade pga tidsbrist och förmycket träning) 5 Burpee boxjump 200m Löpning 20 Twisted pushups
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Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! Performed strength exercises in this workout.
Here are all the lap- and part times of this workout.
Hinzugefügte Ausrüstung
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