moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 14. Februar 2019 |
   |
 |
01:15:00Dauer (min.sek) |  |
13297.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
438 kcalKalorien |  |
2978Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Andere| Körde uppvärmningen och sedan spelade vi innebandy innan jag gick ner och lyfte. Pull-ups 10x3 - +5kg Marklyft 10x3 - 105kg Crossops - Elementary FB "Mike" - 18.55 4 Rft (ska egentligen vara 8. Minskade pga tidsbrist och förmycket träning) 5 Bur... | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:45:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
504 kcalKalorien | |
3420Score |
| På ÖM. Jag, Jörgen & Herner mot Johan, Göran & Lasse Kändes att jag varit sjuk. Men ändå rätt bra. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 942 kcal
