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Samstag, 1. Juni 2019

Crossfit

Added by Danne78, 379 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:45:00
DistanceStrecke4.67 km
GaugeGeschwindigkeit6.23 km/h
GaugeZeit pro km09:38 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien546 kcal
ScoreScore3041
Uppvärmning, nerjogging o stretch.

400 meter löp
20 armhävning
25 situps
30 squats
x 6 ca 22,45 min
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