Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bankdrücken · Brustkorb	15 x 40.0 kg
Beinpresse in der Maschine · Beine	8 x 60.0 kg
Kreuzheben · Zurück	8 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	12 x 40.0 kg
Beinpresse in der Maschine · Beine	12 x 60.0 kg
Kreuzheben · Zurück	8 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	12 x 40.0 kg
Beinpresse in der Maschine · Beine	12 x 60.0 kg
Kreuzheben · Zurück	8 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	12 x 40.0 kg
Beinpresse in der Maschine · Beine	12 x 60.0 kg
Kreuzheben · Zurück	8 x 50.0 kg