Performed strength exercises in this workout.
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Bulgarisk splitböj
· Beine
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 10 x 63.0 kg |
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Bulgarisk splitböj
· Beine
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10 x 75.0 kg |
12kg | | |
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Bulgarisk splitböj
· Beine
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10 x 75.0 kg |
12kg | | |
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Bulgarisk splitböj
· Beine
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10 x 75.0 kg |
12kg | | |
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Kreuzheben mit gestreckten Beinen
· Zurück
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10 x 20.0 kg |
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Kreuzheben mit gestreckten Beinen
· Zurück
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10 x 50.0 kg |
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Kreuzheben mit gestreckten Beinen
· Zurück
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10 x 50.0 kg |
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Kreuzheben mit gestreckten Beinen
· Zurück
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10 x 50.0 kg |
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Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
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10 x 20.0 kg |
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Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
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10 x 60.0 kg |
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Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
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10 x 60.0 kg |
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Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
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10 x 60.0 kg |
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Knees down
· Andere
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20 x 70.0 kg |
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Knees down
· Andere
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20 x 70.0 kg |
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Knees down
· Andere
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20 x 70.0 kg |
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Knees down
· Andere
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20 x 70.0 kg |
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Knees down
· Andere
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20 x 70.0 kg |
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