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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Mittwoch, 24. Juli 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
88 Mtb Export
Time
 00:54:36Dauer (min.sek)
Distance
 10.72 kmStrecke
Gauge
 11.78 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:06 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 676 kcalKalorien
Score
 4593Score
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Morgoncykling med Marie.
Added 372 Vor Wochen
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1 Underkropp Export
Time
 01:13:47Dauer (min.sek)
Weight
 13580.0 kgGesamtgewicht
List
 4Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 430 kcalKalorien
Score
 2917Score

Trained muscle groups

Zurück, Kälber, Beine, Andere
Underkroppspass Split squat 10/kv - 10x3 - 12kg Raka marklyft 10/20kg - 10x3 - 50kg Vadhävningar 10/20kg - 10x3 - 60kg Knees down 20x5 kv
Added 372 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1106 kcal