Performed strength exercises in this workout.
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Bulgarisk splitböj
· Beine
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 10 reps |
kv | | |
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Bulgarisk splitböj
· Beine
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10 x 20.0 kg |
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Bulgarisk splitböj
· Beine
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10 x 30.0 kg |
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Bulgarisk splitböj
· Beine
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10 x 30.0 kg |
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Bulgarisk splitböj
· Beine
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10 x 30.0 kg |
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Kreuzheben mit gestreckten Beinen
· Zurück
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10 x 30.0 kg |
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Kreuzheben mit gestreckten Beinen
· Zurück
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10 x 40.0 kg |
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Kreuzheben mit gestreckten Beinen
· Zurück
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10 x 60.0 kg |
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Kreuzheben mit gestreckten Beinen
· Zurück
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10 x 60.0 kg |
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Kreuzheben mit gestreckten Beinen
· Zurück
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10 x 60.0 kg |
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Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
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10 x 20.0 kg |
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Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
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10 x 50.0 kg |
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Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
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10 x 80.0 kg |
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Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
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10 x 80.0 kg |
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Stående vadhävning med skivstång
· Kälber
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10 x 80.0 kg |
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Rygglyft
· Zurück
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10 x 49.0 kg |
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Rygglyft
· Zurück
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10 x 64.0 kg |
15kg | | |
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Rygglyft
· Zurück
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10 x 64.0 kg |
15kg | | |
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Rygglyft
· Zurück
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10 x 64.0 kg |
15kg | | |
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Hängande fällkniv
· Abs
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10 x 35.0 kg |
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Hängande fällkniv
· Abs
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10 x 35.0 kg |
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Hängande fällkniv
· Abs
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10 x 35.0 kg |
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