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Freitag, 21. März 2008

Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 953 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:10:59
DistanceStrecke15.50 km
GaugeGeschwindigkeit13.10 km/h
GaugeZeit pro km04:35 min/km
PulsePulssnitt 170   max 182
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien747 kcal
Sidsjön runt i Sundsvall 5 varv a 3,1 km=15km. Först gången på snö sedan Vasaloppet. 8 grader kallt och kärvt men bra fäste. Mycket stakåkning.
01.10.59/170/182/45/881/00.29.43/00.03.01/00.38.15
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Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!