stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Freitag, 21. März 2008 |
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01:10:59Dauer (min.sek) |  |
15.50 kmStrecke |  |
13.10 km/hGeschwindigkeit | |
04:35 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
747 kcalKalorien |
| Sidsjön runt i Sundsvall 5 varv a 3,1 km=15km. Först gången på snö sedan Vasaloppet. 8 grader kallt och kärvt men bra fäste. Mycket stakåkning. 01.10.59/170/182/45/881/00.29.43/00.03.01/00.38.15 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 747 kcal
