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Mittwoch, 25. September 2019

Revive male

Added by moffast, 363 Vor Wochen

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Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:07:09
WeightGesamtgewicht10350.0 kg
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala18, Sehr schwer 92% vom Maximum
KcalKalorien378 kcal
ScoreScore1606
Körde bara en övning plus en wod.
E30s x10
1 rep aggressiv hip to bar
100-200-300-400-500-600-700-800-900-1000m rodd - 44.43 (tc 25min)
0.23s-1.11-1.38-2.04-2.29-2.55-3.27-3.53-4.20
Efter varje rodd, 15 burpees över roddmaskinen.
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