Performed strength exercises in this workout.
|
Bankdrücken
· Brustkorb
|
 8 x 50.0 kg |
| |  |
|
Latsdrag bred grepp
· Zurück
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Rudern im sitzen
· Zurück
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
|
10 x 20.0 kg |
2x 10 | | |
|
Bankdrücken
· Brustkorb
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Zurück
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Rudern im sitzen
· Zurück
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
|
10 x 30.0 kg |
2x15 i vikter | | |
|
Bankdrücken
· Brustkorb
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Zurück
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Rudern im sitzen
· Zurück
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
|
8 x 30.0 kg |
| | |
