Pass 2

Added by moffast, 358 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises Laptimes Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	00:58:21
	Gesamtgewicht	3847.5 kg
	Intensität	Normal
	Borg Skala	15, Schwer
	Kalorien	328 kcal
	Score	2311

Bröst och triceps
Bänkpress 15x3 - 40kg (+2.5)
Pushdown 15x3 - 22.5kg (+2.5)
Hantelflyes 15x3 - 7kg (+1)
Kickbacks 15x3 - 6kg (+1)
Lutande hantelpress 15x3 - 10kg (+2.5)

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Performed strength exercises in this workout.

Bankdrücken · Brustkorb	15 x 40.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	15 x 40.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	15 x 40.0 kg
Pushdown · Trizeps	15 x 22.5 kg
Pushdown · Trizeps	15 x 22.5 kg
Pushdown · Trizeps	15 x 22.5 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	15 x 7.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	15 x 7.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	15 x 7.0 kg
Kickbacks · Trizeps	15 x 6.0 kg
Kickbacks · Trizeps	15 x 6.0 kg
Kickbacks · Trizeps	15 x 6.0 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	15 x 10.0 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	15 x 10.0 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	15 x 10.0 kg

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