Pass 3

Added by moffast, 357 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises Laptimes Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	00:48:10
	Gesamtgewicht	8265.0 kg
	Intensität	Normal
	Borg Skala	15, Schwer
	Kalorien	271 kcal
	Score	1910

Ben
Bulgariska split böj 15x3 - 22,5 kg (+2,5)
Raka marklyft 15x3 - 52,5 kg (+2,5)
Vadhävning med skivstång 15x1 + 12x2 - 60 kg (-)
Benspark 15x3 - 31 kg (-)
Liggande lårcurl 15x2 + 12x1 - 27,5 kg (-)

0 gefällt das

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bulgarisk splitböj · Beine	15 x 22.5 kg
Bulgarisk splitböj · Beine	15 x 22.5 kg
Bulgarisk splitböj · Beine	15 x 22.5 kg
Rumänska marklyft · Beine	15 x 52.5 kg
Rumänska marklyft · Beine	15 x 52.5 kg
Rumänska marklyft · Beine	15 x 52.5 kg
Stående vadhävning med skivstång · Kälber	15 x 60.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Kälber	12 x 60.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Kälber	12 x 60.0 kg
Benspark · Beine	15 x 31.0 kg
Benspark · Beine	15 x 31.0 kg
Benspark · Beine	15 x 31.0 kg
Bencurl · Beine	15 x 27.5 kg
Bencurl · Beine	15 x 27.5 kg
Bencurl · Beine	12 x 27.5 kg

Login

Pass 3