Performed strength exercises in this workout.
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Kniebeuge
· Beine
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 5 x 20.0 kg |
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Kniebeuge
· Beine
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5 x 30.0 kg |
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Kniebeuge
· Beine
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5 x 30.0 kg |
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Kniebeuge
· Beine
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5 x 35.0 kg |
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Kniebeuge
· Beine
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5 x 35.0 kg |
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Kniebeuge
· Beine
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5 x 36.0 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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5 x 20.0 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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5 x 30.0 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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5 x 30.0 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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5 x 30.0 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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5 x 30.0 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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5 x 32.5 kg |
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Bulgarian Split Squat
· Beine
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5 x 5.0 kg |
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Bulgarian Split Squat
· Beine
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8 x 30.0 kg |
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Bulgarian Split Squat
· Beine
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8 x 30.0 kg |
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Hantelrodd
· Zurück
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8 x 4.0 kg |
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Hantelrodd
· Zurück
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8 x 4.0 kg |
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Hantelrodd
· Zurück
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8 x 10.0 kg |
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Hantelrodd
· Zurück
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8 x 10.0 kg |
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